Appeltje-Eitje is ontstaan uit mijn eigen strijd  tegen overgewicht en ongezonde leefstijl.

Na ruim 20 jaar in de kinderopvang en de pedagogiek te hebben gewerkt, besloot ik mijn enthousiasme, gedrevenheid, overtuiging en de drive om te zoeken naar nieuwe uitdagingen te gaan inzetten voor mijn andere passie, die van gezond eten en leven.

  • Ben jij er ook klaar mee om dag in, dag uit tegen je zelf te moeten zeggen “morgen begin ik met gezond te leven”? Voor jezelf, maar zeker ook voor je kinderen.
  • Wil jij je de rest van je leven vitaler voelen, nooit meer jojo-en of gewoon gezonder leven?Mijn droom is om iedereen die gezond wil leven te helpen bij dit proces.
  • Heb je kinderen of werk je professioneel met kinderen en wil je niet alleen zelf gezonder leven, maar er ook voor zorgen dat kinderen gezond opgroeien?

Ik wil professionele opvoeders en ouders helpen om het goede voorbeeld voor hun kinderen te zijn. Bewuste keuzes maken voor jezelf en je kinderen, met als doel een gezonde leefstijl voor jezelf en je kinderen.

Appeltje Eitje helpt je met:

  • voedzaam eten, verantwoord bewegen, omgaan met ontspanning en stress in een druk en gezond leven,
  • veranderen van opgebouwde gewoontes van eten, bewegen en stress,
  • je kinderen gezond opvoeden en gezond te laten opgroeien.

Door:

  • er achter te komen waarom je terug valt in je oude patronen,
  • meer vat op je leven door oude gewoonten af te leren en nieuwe gewoontes aan te leren,
  • meer zelfvertrouwen en je vitaler voelen met een beter zelfbeeld, gezond en voedzaam eten en meer bewegen,
  • informatie over de ontwikkeling van kinderen en handvatten bij het gezond opvoeden van kinderen