Voeding

Elke dag maken we keer op keer keuzes over eten. Vaak onbewust, vaak ook op basis van reclame-uitingen of -slogans op de verpakking. Maar kennis ontbreekt vaak. Per slot van rekening hebben we nauwelijks iets over voeding geleerd op school. Door ‘te weten over je eten’ kun je  bewust kiezen voor je gezondheid.

Na jaren van allerlei trendy diëten volgen wordt het steeds duidelijker: verandering van voedingsgewoonten is moeilijk. Maar … als je snapt wat je lichaam nodig heeft en hoe je je eigen gezondheid onbewust kunt tegenwerken, dan ga je aan de slag met voeding.

Weten wat je eet gaat over:

  • preventief gezond blijven, gezond oud worden.
  • voorkomen en bestrijden van overgewicht en tegen gaan van diabetes en bloedsuiker- spiegelproblemen zoals hypoglykemie en hyperinsulinemie.
  • oplossen van darmklachten als obstipatie, spastische darmen, voedselintoleranties en chronische darmontstekingen.
  • voorkomen en in sommige gevallen zelfs tegen gaan van hart- en vaatziekten, doorbloedingsproblemen en cholesterolklachten.
  • verminderen van klachten van het brein (stemming, geheugen, gedragsproblemen).
  • energie en zuur/base evenwicht bij zowel de topsporter als de vermoeide mens.